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半夜狂起牀尿尿？醫揭4大原因 小心疾病警訊
許多人都有半夜起牀尿尿的經驗，但若次數太多就要注意了。（示意圖：shutterstock／達志）
許多人都有半夜起牀尿尿的經驗，但若次數太多就要注意了。對此，泌尿科醫師廖奕安表示，入睡後又再次起牀尿尿超過1次者，可能有夜尿問題，而常見原因可分成4種，包括夜間多尿、夜間膀胱容量下降、多尿症，以及失眠。他並指出，當發生夜尿情況時，最重要的是儘快就醫找出根本原因，以利正確治療。
根據統計，臺灣40歲以上成人夜尿症盛行率達40％，推估目前至少有450萬人飽受夜間多尿困擾而不自知。醫師廖奕安在診所粉專發文說明，夜尿指的是入睡後又再次起牀尿尿大於等於1次，還未入睡或起牀後的排尿則不算在內。並整理出造成夜尿的4種原因如下，以供民衆參考：
1、夜間多尿（Nocturnal polyuria）：夜間尿量超過整天尿量的3分之1（大於65歲）或5分之1（小於65歲），常見於夜間喝太多水、睡眠呼吸中止症、糖尿病、心衰竭。
2、夜間膀胱容量下降（Low nocturnal bladder capacity）：睡眠期間膀胱容量減少或膀胱敏感過動，常見於攝護腺肥大、神經性膀胱、膀胱過動症、泌尿道結石，以及藥物影響，如利尿劑、抗憂鬱劑、K他命等。
3、多尿症（Global polyuria）：每日排尿量超過每公斤40cc，稱之爲多尿症，常見於糖尿病、尿崩症、多渴症患者身上。
4、失眠（Insomnia）：包含難以入睡、淺眠等都算是。失眠與夜尿密切相關，有時候難以區分到底是因爲想尿尿而起牀，還是睡不好而反射性起牀尿尿。
至於該如何治療夜尿？廖奕安強調，最重要的是找出根本原因並治療，或使用抗利尿藥物、助眠藥物、行爲治療等，來減少夜間尿量的製造。
進一步針對夜尿的行爲治療，廖奕安說，主要可藉由4種方式，包括睡前1小時儘量少喝水、晚上不喝含咖啡因的飲品、睡前排空尿液，以及白天儘量不睡覺、睡前不使用3C用品等，來減少晚上睡不着的機會，對於改善夜尿症，都能發揮正面影響。
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研究：豆科植物的傳染性植物病毒 竟有癌症治療潛力
研究：豆科植物的傳染性植物病毒 竟有癌症治療潛力。（示意圖／Shutterstock)
近年來癌症療法的研發進展神速，其中又以免疫療法與基因編輯技術爲主要趨勢，提供讓飽受病情折磨的癌症患者能在有限的時間內得到最新、最優良的治療選擇。近日美國加州大學聖地亞哥分校與達特茅斯醫學院（Geisel School of Medicine at Dartmouth）的研究團隊發現，平常寄生於豆科植物上的豇豆花葉病毒（Cowpea Mosaic Virus）竟有治療癌症的潛力，不但能透過激活腫瘤內免疫系統，還可抑制癌症轉移、預防癌症復發。這項歷經七年的研究成果於日前發表於 Molecular Pharmaceutics 期刊中。
●在各植物病毒抗癌療法中，豇豆花葉病毒脫穎而出？
豇豆花葉病毒雖在豆科植物間具有傳染性，但不會在哺乳動物間相互感染，可直接將其注射至腫瘤內，形成免疫細胞的誘餌，促進身體免疫細胞會將病毒的奈米分子視爲外來物質，以啓動免疫攻擊機制，進而激活免疫系統。
爲測試其療效，研究團隊分別將豇豆花葉病毒與其他植物病毒製作爲奈米分子的免疫療法，並將其分三劑、間隔七天注射至小鼠腫瘤中。實驗結果發現，接受豇豆花葉病毒奈米分子治療的小鼠存活率最高，最快於第二次給藥後的第四天就可見腫瘤停止生長，顯示其激活抗癌免疫反應的效果在各植物病毒間表現最優良，然而使之療效如此突出的背後機制仍有待更多研究釐清。
目前僅初步發現，植物病毒都具有一蛋白質外殼，可激活免疫細胞上的類鐸受體（toll-like receptors，TLR）。而豇豆花葉病毒獨特之處在於，其可透過自身 RNA 激活額外的類鐸受體，進而觸發細胞因子（cytokines）的分泌，有助於增強免疫系統抗癌的能力。除此之外，豇豆花葉病毒所激發的細胞因子有別於其他植物病毒，可長時間保持在高濃度而不消退，加強發炎反應。
●儘管療效表現優秀，但背後機制有待深入探討
研究團隊主持人之一 Nicole Steinmetz 教授特別指出，此療法的優勢在於不僅可以治療腫瘤，還可產生全身性免疫反應，預防任何潛在轉移性癌細胞或復發情形。目前研究團隊已針對黑色素瘤、卵巢癌、乳腺癌、結腸癌和神經膠質瘤等小鼠癌症模型與犬類模型使用植物病毒做治療，並可見良好的治療效果。
不過有優越療效還是不足夠的，Steinmetz 教授表示植物病毒療法機制還需更多深入研究，例如病毒奈米分子在細胞中如何運作？與 RNA 和蛋白質有什麼潛在的交互作用？爲何衆植物病毒中僅有豇豆花葉病毒能透過 RNA 激活類鐸受體？在這些問題都獲得解答時，才能確保豇豆花葉病毒在後續臨牀治療上有更進一步的安全性。
養成健檢習慣保健康 基隆3月推成人預防保健暨肝炎篩檢
養成健檢習慣保健康 基隆3月推成人預防保健暨肝炎篩檢
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基隆市衛生局表示，衛福部國健署有提供免費的成人預防保健及B、C型肝炎篩檢服務，歡迎符合條件民衆踊躍使用。（基隆市衛生局提供／徐佑升基隆傳真）
基隆市衛生局7日指出，3月起基隆市7行政區都會有成人健檢及B、C型肝炎篩檢服務，歡迎民衆踊躍使用。（基隆市衛生局提供／徐佑升基隆傳真）
心血管疾病、糖尿病、肝癌等慢性疾病的發生，會對個人及家庭的經濟與生活品質造成很大的衝擊。基隆市衛生局7日提醒，衛福部有推行免費健檢服務，3月起基隆市7行政區都會有健檢及B、C型肝炎篩檢服務，歡迎民衆踊躍使用。
衛生局表示，慢性病對社會所造成的經濟損失和醫療照護費用支出相當龐大，養成定期做成人健康檢查的習慣，可以早期發現、早期介入及治療，有效減輕慢性病所帶來的影響與衝擊。
衛生局說，依據國健署資料統計資料顯示，2023年截至11月底止，本市40至64歲及65歲以上市民成人預防保健服務利用率分別爲31.25％及20.15％，使用率偏低，仍有超過7成市民未做成人健康檢查；另，本市B、C型肝篩檢涵蓋率僅55.15％，尚有近5成的市民未做B、C型肝炎篩檢，健檢使用率仍有很大的提升空間。
衛生局指出，衛福部國健署有補助40至64歲民衆每3年1次，65歲以上民衆、55歲以上原住民、35歲以上小兒麻痹患者每年1次的成人預防保健服務。也提供45至79歲民衆及40至79歲原住民終身一次B、C型肝炎篩檢服務，請符合條件之市民，可就近至醫療院所接受免費服務。
衛生局局長張賢政也提醒民衆，本市3月份將於七區辦理成人預防保健暨B、C型肝炎篩檢活動（如附圖），請民衆踊躍前往，並於檢查前空腹禁食至少8小時，檢查當日記得要攜帶健保卡。
若不克參加者，仍可利用基隆市健康地圖查詢本市提供成人預防保健篩檢服務之醫療院所，或至健保特約醫事機構查詢。
停火談判在即，以總理：拒絕派出代表團
據美國有線電視新聞網(CNN)報道，當地時間3月3日，以色列官員透露稱，以方不會派遣代表團前往埃及首都開羅，同哈馬斯方面就停火協議和釋放人質問題進行談判。
爲在3月10日齋月開始前達成持久停火協議，包括以色列、哈馬斯、美國以及埃及的代表原本計劃在開羅進行談判。稍早前，哈馬斯的代表團已抵達開羅。
不過，以色列總理內塔尼亞胡在與負責談判的以情報和特勤局(摩薩德)局長巴爾內亞協調後，決定不派代表團前往開羅，原因是哈馬斯未對以色列的兩項要求作出迴應：即提供一份人質名單，明確人質目前的狀況，以及確認以色列監獄釋放巴勒斯坦囚犯以交換人質的比例。
報道還指出，就在以色列決定不派代表團前往開羅的前一天，美國拜登政府一名高級官員剛對外界表示，以色列”基本上接受”了停火六週的提議。
此外，針對以色列這一決定，哈馬斯方面尚未作出迴應。
作者：
編輯：傅璐 責任編輯：範菁
來源：中國新聞網
戒酒驚人後遺症 他竟吞下一公斤螺絲、釘子 還有刀！
戒酒驚人後遺症 他竟吞下一公斤螺絲、釘子 還有刀！
管家的朋友很少
淡光
戒酒驚人後遺症 他竟吞下一公斤螺絲、釘子 還有刀！(示意圖/Shutterstock)
立陶宛外科醫師達立登納斯（Sarunas Dailidenas）近日向立陶宛國家廣播電視臺（LRT）發佈了一起誇張案例，在他醫治的一名男性患者當中，他因腹痛就醫，結果在X光檢查後卻赫然發現胃裡竟有大量的金屬異物，而在長達3小時的手術結束後，醫師確認這些釘子、螺絲、刀子等異物重達1公斤。
●吞下重達1公斤的金屬異物 因戒酒所以轉移目標
根據法新社（Agence France-Presse）報導，這名男子是因爲戒酒的原因，才轉移目標讓自己又染上了更可怕的習慣，不過這也是一起較爲特殊的病例，醫生也向媒體表示，這名男子在手術後已經漸漸康復且身體狀況十分穩定。
醫生告訴立陶宛雜誌，手術本身其實相當簡單，患者是在吞下各種物體後就馬上來醫院求助，不過這種特殊的手術也花費了很長一段時間，大約3個小時左右，手術過程當中我們需要頻繁地進行X光檢查，以確保找到所有的小金屬塊。
根據媒體報導，這些小金屬的大小從2毫米到10釐米不等都有，且手術醫生都還必須確保鋒利的金屬不會在過程中刺穿他的胃壁，這名男子在手術過後並沒有向院方表示太多，但他目前正在接受心理治療，試圖找出他吃金屬的習慣到底從何而來。
●異食癖症狀
《BBC》報導，這名男子開始戒酒後，就出現異食癖症狀，會不由自主吞食金屬物品。異食癖多發於幼兒期，也有成年人會有突發的異食癖，這種症狀在女性、兒童當中比較常見，特別是懷孕的婦女、幼童和有發展障礙的人羣，如自閉症病人。
目前異食癖的病因還不清楚。過去人們認爲，異食癖可能是體內缺少微量元素或是腸道內有寄生蟲所引起的，甚至有一些患有缺鐵性貧血和鋅缺乏的兒童也會有異食癖的情況，當他們的貧血、鋅鐵缺乏得到改善後，異食症狀也隨之消失。
不過目前的醫學觀點更傾向判斷異食癖和心理因素有關，因被父母忽視的孩子無人照顧，所以一開始只是將異物放入口中，時間久了便成爲習慣，如果家庭環境不良，孩子的心理壓力會增大，日漸養成以吞食異物擺脫心理不適的習慣。
聽力退化恐釀失智症 超過「這程度」就該戴助聽器
專家提醒，配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48％。（示意圖／王家瑜攝）
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全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者，臺灣失智人口估計超過30萬人。國際醫學期刊《刺胳針》研究，影響失智症成因中，聽力損失佔8.2％，排名第一。專家提醒，聽力損失通常在30至40分貝左右時，就會逐漸影響到日常溝通與生活品質，而配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48％。
臺灣活力老化推展協會理事長吳玉琴分享，自己的爸爸也有重聽困擾，每每打電話回家，兩人都越講越大聲，反而更聽不清楚彼此說什麼。直到配戴助聽器之後，現在可以去日照中心和朋友互動，維持正常社交。雖然政府在長照2.0做了很多，但是否能往前端預防，不失能、不失智，希望能夠多作宣導。
臺北市立聯合醫院副總院長、耳鼻喉科醫師王懋哲表示，聽力損失的原因很多，老化造成的感覺神經性聽損佔多數，除了要放大聲音才能聽到，語言辨識度也下降，可能聽不懂別人在說什麼，久而久之就懶得聽，減少社交活動和溝通接觸，形成「家人在聊天、長者在一旁安靜吃飯」的景象。
王懋哲提醒，和聽力不佳的長輩相處時，說話要慢一點，一個字一個字分開慢慢講，用大聲吼的沒有用，要有耐心，瞭解長輩是聽不清楚或是聽不懂，而非不理人，並建議協助長輩配戴輔具，如輔聽器或助聽器。
如何透過預防醫學降低未來失智醫療照護成本，已成爲國內產官學界極度關注的議題之一。美國霍普金斯大學Dr. Frank Lin最新研究指出，配戴助聽器可使聽損者認知能力下降速度減緩48％，透過助聽器可以減緩失智症和老年憂鬱症等疾病的風險。
工研院產業科技國際策略發展所副所長張慈映指出，全球超過50國已提出國家失智症計劃，若能將聽力檢測作爲普篩項目，有助於防範失智症發生。
中華民國聽力師公會全國聯合會歷史長葉文英說，3月3日是世界聽力日，隱形的障礙是很多疾病的開端，如果家人朋友發現聽覺不佳，務必及早關心。
英媒：烏火電站被炸嚴重受損
參考消息網2月13日報道 據路透社2月13日報道，烏克蘭官員和媒體說，俄羅斯13日用導彈和無人機襲擊了烏克蘭中部城市第聶伯，損壞了一座發電站，迫使當局關閉學校並疏散了一家醫院。
報道稱，烏克蘭空軍在“電報”軟件上表示，這座人口約100萬的城市遭到了一枚導彈和四組從南部、東部和北部靠近的無人機的襲擊。
烏空軍報告擊落了23架無人機中的16架。
報道還稱，烏克蘭最大的私營能源供應商頓巴斯燃料和能源公司表示，一座火力發電站嚴重受損。聲明還說，沒有人員傷亡。（編譯/馮雪）
冬天冷颼颼！ 4招教你緩解關節痠痛
冬天來臨，專家教你4招緩解關節痠痛。（示意圖／pexels）
每當冬天寒風刺骨時，是否感到肌肉或是骨頭痠痛，醫師建議，與其持續進補，不如平常就做足，規律的運動習慣、吃抗發炎食物，讓骨骼以及肌肉保持在強健的狀況。
導致身體痠痛的原因多，其中，冬季因氣溫驟降，導致血管收縮，循環系統效能減弱；天氣也會影響大腦皮質、視丘主管疼痛的區域，疼痛抑制的訊息減弱，再加上交感神經興奮，造成身體對外部刺激更加敏感。
此外，倘若身上原先就有舊傷或長期不良姿勢的問題，在原本血液循環就不良的情況下，當氣溫急降時，症狀將愈趨嚴重。因此，專家也分享4招，讓民衆輕易能夠預防關節疼痛以及減緩天冷時的身體痠痛感。
1注意保暖：天寒時穿戴保暖衣物、圍巾、手套，隔絕低溫影響肌肉、關節；戶外有太陽時，也建議出門曬曬背部10至20分鐘。
2適當的運動：可以做瑜珈或是皮拉提斯等運動，伸展筋骨，增加肌肉的彈性及關節的活動度，促進血液循環、提升基礎代謝，增加人體對抗風寒的能力。
3充足的睡眠、正確飲食：在睡眠期間，不僅能夠消彌白天的操勞，還能夠讓過度使用的關節進入修復狀態；另外，也因當適時補足水分，維持血液循環順暢，並多吃新鮮蔬果包含，胡蘿蔔、番茄、青花菜等等，降低關節發炎機率。
4熱敷或泡溫泉：可以針對疼痛的部位熱敷或是泡溫泉，適度增加肌肉及關節的血液循環，加速代謝廢物的排除；也可對關節附近穴道進行按摩，
快讯！广东高中学考成绩2月21日公布！省控线和一分一段表呢？
然而醫師提醒，若以上方式皆沒有效果時，建議找復健師做物理治療，或是趕緊就診，尋求更進一步的治療，擺脫關節疼痛問題。
伊拉克民兵武裝對以色列海軍設施發動無人機襲擊
（原標題：伊拉克民兵武裝對以色列海軍設施發動無人機襲擊）
當地時間28日，伊拉克民兵武裝“伊斯蘭抵抗組織”表示，當天針對以色列北部港口城市海法附近的海軍設施進行了無人機襲擊。黎巴嫩本地電視新聞網也證實了該消息。
目前，暫未有人員傷亡和設施損害報告。（總檯記者 魏然）
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地瓜輸了！全榖雜糧類纖維排行曝 第1名還富含蛋白質
多吃膳食纖維對人體有諸多好處，除了蔬菜、水果外，全榖雜糧類也是重要獲取來源之一。（示意圖：shutterstock／達志）
多吃膳食纖維對人體有諸多好處，除了蔬菜、水果外，全榖雜糧類也是重要獲取來源之一。對此，營養師楊斯涵分享未精緻全榖雜糧類纖維前8排行榜，其中玉米名列首位，不僅膳食纖維最高，還富含蛋白質，其它則依序爲南瓜、燕麥、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、五穀米。此外，玉米除了擁有高膳食纖維外，還含有豐富的鉀離子，以及玉米黃素、葉黃素，具預防高血壓、保護眼睛黃斑部等好處。
楊斯涵在臉書專頁「楊斯涵營養師的美味生活」發文分享，食物界的天然膳食纖維來自於蔬菜、水果、豆類、堅果，以及全榖雜糧類。而全榖雜糧類主要提供澱粉，但若選擇未精緻的全榖雜糧，還可以增加膳食纖維的攝取量。
進一步談及未精緻的全榖雜糧，楊斯涵說明，其爲維持原態（原型）的全榖雜糧，並盤點未精緻全榖雜糧類纖維前8排行榜如下，以1份全榖雜糧70大卡、含碳水15公克與蛋白質2公克爲單位，供民衆參考：
1、玉米：膳食纖維，4.0克／85克；碳水，15.1克；蛋白質，2.8克；脂肪，2.1克。
2、南瓜：膳食纖維，2.1克／85克；碳水，14.7克；蛋白質，1.6克；脂肪，0.2克。
3、燕麥：膳食纖維，1.7克／20克；碳水，13.5克；蛋白質，2.2克；脂肪，2.0克。
4、地瓜：膳食纖維，1.4克／55克；碳水，15.3克；蛋白質，0.7克；脂肪，0.1克。
5、芋頭：膳食纖維，1.3克／55克；碳水，14.5克；蛋白質，1.5克；脂肪，0.6克。
6、馬鈴薯：膳食纖維，1.1克／90克；碳水，14.2克；蛋白質，2.3克；脂肪，0.2克。
7、山藥：膳食纖維，1.0克／80克；碳水，14.2克；蛋白質，2.2克；脂肪，0.1克。
8、五穀米：膳食纖維，1.0克／20克；碳水，14.6；克蛋白質，1.7克；脂肪，0.6克。
從上述排名內容來看，楊斯涵指出，可以發現玉米、南瓜、燕麥、地瓜等，皆比白米、白麪條等精緻的白澱粉有更多的膳食纖維。而玉米以含有4克膳食纖維奪冠，其次是含有2.1克的南瓜，再來則是含1.7克的燕麥。此外，玉米含有2.8克的蛋白質，也優於其它未精緻的全榖雜糧。
關於玉米的好處，營養師李婉萍過去提到，除了富含膳食纖維有助腸道健康外，含鉀量也高，適合預防高血壓；同時，也是護眼的好食物，2根玉米能提供1.5毫克葉黃素加玉米黃素，有益於眼睛黃斑部的健康。
此外，李婉萍說，若在糞便中看到玉米粒不要擔心，它不是消化不良增加腸道負擔，反而是因爲很多纖維能幫助腸道建立自身好菌。